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变形毒蛇式1[点击放大]
变形毒蛇式的起始动作
[图片来源:李蕊]
    变形毒蛇式的主要功效是细致脚踝,可以让小腿显得更加修长,并且可以通过对胸部的锻炼,提高免疫力,改善循环系统,很适合换季时候练习。


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