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瑜伽体式详解之牧牛式。牧牛式是一个不太容易做的练习，虽然他的……[全文]
很多人练习瑜伽也许是抱着瑜伽能够减肥的目的去的，但是瑜伽能不……[全文]
瑜伽体式详解之舞蹈式。这是一个可以有效保持和练习平衡的体式。……[全文]
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| ·练习瑜伽对地点有要求吗？ | | ||
| ·上了年纪的人也能练习瑜伽吗？ | | ||
| ·练完瑜伽后应该怎样放松？ | |
